4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением
Этот день напоминает нам о важности принятия мер для борьбы с этим заболеванием и о том, что ожирение можно предотвратить и лечить.
Единого показателя веса для всех нет, у каждого человека эта цифра своя. Вес зависит от наследственной предрасположенности, возраста, пола, образа жизни, пищевых привычек, качества сна, работы.
Колебание веса, как в большую, так и в меньшую сторону, может вызвать ряд негативных последствий для организма.
Недостаточный вес тоже несёт риски для здоровья. Эти риски включают в себя дефицит витаминов, анемию, остеопороз из-за недостатка витамина D и кальция, снижение иммунитета, проблемы с фертильностью, вызванные нерегулярным менструальным циклом, нарушение роста и развития, особенно у детей и подростков.
Когда человек становится взрослее, его метаболизм работает медленнее. Если не увеличить физическую активность и не корректировать питание, вероятность набора лишнего веса велика.